Kategori Arkiver: Video

Korsbåndsskade | Sådan genoptræner vi dig hos BioMekanikerne.

Har du en korsbåndsskade? Så se denne video og se hvordan vi genoptræner dig i BioMekanikerne.   Hvad er et korsbånd og hvad gør det ?  Et korsbånd er et bundt hårdt bindevæv, der hovedsageligt består af lange kollagenmolekyler. Ligamenter forbinder knogler til andre knogler, i og omkring leddene. De forbinder ikke muskler til knogler […]

Løberknæ ( video ) Hvordan føles det? Hvor længe tager det at komme sig over det? Og hvad kan du gøre?

Rigtigt mange idrætsaktive oplever at få problemer med deres knæ. En af de problematikker vi ser ofte er lidelsen der også kaldes : Løberknæ. I denne video fortæller Kenneth om hvad et løberknæ reelt set er, hvordan man kan komme af med det igen, og hvor lang tid det oftest tager.       

Skinnebensbetændelse | smerter i musklerne og senerne omkring skinnebenene

Skinnebensbetændelse er en kendt motions-relateret tilstand. Udtrykket refererer til en smerte langs den indvendige eller udvendige kant af skinnebenet (tibia), som en stor del af idrætsaktive får problemer med løbende. Skinnebensbetændelse udvikles typisk efter længerevarende fysisk belastning. En overbelastning opstår typisk grundet for stor træningsmængde eller andre eksterne faktorer. Vi ser det meget og det […]