Kategori Arkiver: Nyheder

Få mere ud af din træning med sportsmassage

Smerter og muskelspændinger er ofte det, der spænder ben for en god og effektiv træning uanset niveau. Træner du meget eller på højt niveau, er det vigtigt, at du lader musklerne restituere mellem dine træninger, da manglen på dette kan føre til store smerter og skader. Ved at modtage sportsmassage regelmæssigt, løsnes, udspændes og blødgøres […]

Ankelskade | Det her er simple ting du skal vide…

Ankelskade: Sådan behandler du effektivt skaden Vi har alle prøvet at forvride eller forstuve foden, og kan nok godt blive enige om, at det gør ondt. Størstedelen af alle ankelskader opstår enten, fordi man træder forkert eller lander forkert i en hurtig vridning, i løb eller ved spring. Selvom der ikke sker en alvorlig ledbåndsskade […]

BioMekanikerne i Helsingør har ansat Mads Rytter

Mads Rytter er Fysioterapeut og ligesom de andre ansatte i BioMekanikerne meget aktiv sportsmand. Som aktiv triatlet har Mads konkurreret ironman stævner rundt omkring i verden, og har i mange år løbet også. Mads siger selv: “Jeg har været uddannet fysioterapeut siden 2006 og har arbejdsspecialer indenfor idrætsfysioterapi og manuel behandling. Jeg er uddannet i […]

Nakkesmerter og nakkeskade – sådan kan du mindske dine smerter!

Hvad er nakkesmerter? Din hals består blandt andet af hvirvler, der strækker sig fra kraniet og ned til overkroppen. Imellem knoglerne sidder der små disc´s som absorberer stød imellem knoglerne, bla når du går og løber. Knogler, ledbånd og muskler i nakke og hals støtter dit hoved og giver dig mulighed for at bevæge dig, […]