Kategori Arkiver: Nyheder

Al begyndelse er svær. Her er 3 gode råd til hvordan du vedholder nye træningsrutiner.

De fleste har på et eller tidspunkt forsøgt sig med, at implementere en ny god vane, eller en ny træningsrutine eller lignende, uden held. Det er der faktisk ikke noget underligt i, for al begyndelse er rigtig svær, især hvis man ikke har nogle gode værktøjer til at vedholde sig selv i en ny vane. […]

Derfor bør du gå til en fysioterapeut hvis du har smerter i led eller muskler

Som fysioterapeuter kommer vi ud for lidt af hvert. Vi ser mange patienter dagligt i vores fysioterapi-klinikker i Helsingør og Hellerup, og alle har forkellige problematikker de kæmper med. Alle oplever og forklarer deres smerter forskelligt, men ofte er det samme lidelse vi ser hos rigtigt mange, selvom det faktisk føles og opleves forskelligt fra […]

Løberknæ ( video ) Hvordan føles det? Hvor længe tager det at komme sig over det? Og hvad kan du gøre?

Rigtigt mange idrætsaktive oplever at få problemer med deres knæ. En af de problematikker vi ser ofte er lidelsen der også kaldes : Løberknæ. I denne video fortæller Kenneth om hvad et løberknæ reelt set er, hvordan man kan komme af med det igen, og hvor lang tid det oftest tager.       

Må vi sende dig en mail?

Aldrig spam, kun tips og tricks omkring træning, genoptræning, samt gode tilbud!

Udfyld formularen under her: