Kategori arkiver: Nyheder

Behandling af muskelskader

Behandling af muskelskade med shockwave

Gæsteblogger: Klaus Nielsen, tidligere professionel mtb-rytter. Nu bare glad for at cykle. Konsultation hos fysioterapeut Så blev det endelig tid til første konsultation hos Kenneth. Jeg var super spændt, for jeg stod jo lidt med en akut-skade. Som nogen ved, stod jeg uheldigt på røven for nogle uger siden, og slog mit ene ben ret […]

Foråret er på vej – Pas på skader og overbelastninger under cykeltræning udendørs!

Cykeltræning i foråret.

Foråret er på vej – tid til cykeltræning udendørs! Efter en lang og kold vinter er foråret endelig på vej, og det betyder, at det er tid til at tage cyklen udendørs, og nyde den friske luft og solskin. Cykeltræning i foråret kan være en fantastisk måde at komme i form på, og forberede sig […]

Generne bestemmer det hele – vægttabsmyte #2

Billede af genstreng

Generne bestemmer alligevel bare det hele   “Det er jo bare generne, der bestemmer alt!” – lyder det bekymrede råb fra nogle mennesker, der er overvægtige og kæmper en hård kamp mod kiloene. Men er det virkelig så sort/hvidt? Det er rigtigt, at generne har en betydelig indflydelse på vores kropsvægt, men de har ikke […]

Myter vedrørende mad og træning – vi bryder myterne ned en ad gangen, her er myte #1

Kvinde der laver squats

#1 myte: Spis mindre end du forbrænder Ideen om, at overvægt kun skyldes for meget mad og for lidt motion er en misforståelse, der skaber unødigt skyld og skam for mennesker med overvægt. Selvom det er sandt, at man tager på, når man indtager mere energi, end kroppen har brug for, er biologien bag overvægt […]