Performancetræning og optimering – de små ting gør den store forskel. Hos BioMekanikerne bruger vi en atletisk tankegang i vores tilgang til vores patienter. Vi har mange idrætsaktive patienter på meget forskellige niveauer, helt fra amatørniveau til landsholdsniveau og er derfor nødt til at behandle alle forskelligt, men med samme mål for øje. At gøre […]
Er du en af de mange der hvert år bliver diagnosticeret med løberknæ? Eller er du en af de mange der bare har ondt i knæet, men som ikke helt har styr på hvad der skaber smerterne? Så er denne artikel et læs hver. Først og fremmest er det værd at slå fast hvad et […]
10
sep
sep
Svangseneproblematikker er et stort problem for mange idrætsaktive. Det har vi lavet en lille video om her. Lider du af svangseneirritation, så kan vi hjælpe dig. I videoen kan du høre Kenneth fortælle om hvad der kan foresage problematikken, hvordan du selv kan afhjælpe den og hvordan BioMekanikerne kan hjælpe dig. Vi bruger […]
21
aug
aug
Der har netop været ironman i københavn og vanen tro, så bugner vores bookingsystem med folk der har pådraget sig forskellige skavanker, som følge af den hårde dag. Det er der ikke noget unormalt i, men det der er vigtigt det er, at du får styr på det hele INDEN du begynder at træne igen. […]
Er du en af de mange der har knæsmerter og som ikke ved hvad det præcist er? Det kan være både løberknæ eller springerknæ, menisk eller ligamentproblemer. Det er ikke meningen du skal have ondt, så lad os hjælpe dig med at stille den rette diagnose. Hvad er et springerknæ. Betegnelsen Springerknæ blev første gang […]
Er du en af de mange danskere der hvert år kæmper med smerter på grund af en diskusprolaps? Så er den her artikel måske værd at læse. Her vil vi komme ind på mange relevante emner omkring netop diskusprolapser og forhåbentlig give dig ny viden og en masse gode håb for hurtig behandling. Hvad er […]
Epicondylitis lateral humeri, også kendt som tennisalbue, er en tilstand hvor den ydre del af albuen bliver øm og smertefuld. Smerterne kan strække sig ned i underarmen og du kan til tider opleve, at din grebsstyrke er svag og smertefuld, samt ømhed i underarmsmuskulaturen ved berøring og stræk. Smerterne kan føles brændende/sviende og jagende ved […]
Hælsmerter – det kan være en hælspore du har? Når du har hælsmerter er det meget almindeligt at tro, at det skyldes en hælspore. Det er ikke altid at det er det der er problemet, men i de tilfælde hvor du er blevet diagnosticeret, er der mange ting, som man kan gøre for at udbedre […]
Skinnebensbetændelse er en kendt motions-relateret tilstand. Udtrykket refererer til en smerte langs den indvendige eller udvendige kant af skinnebenet (tibia), som en stor del af idrætsaktive får problemer med løbende. Skinnebensbetændelse udvikles typisk efter længerevarende fysisk belastning. En overbelastning opstår typisk grundet for stor træningsmængde eller andre eksterne faktorer. Vi ser det meget og det […]
20
jun
jun
Vi har samarbejdsaftaler med elitesportsfolk, og tager altid den analyserende tilgang i brug, når der skal planlægges genoptræning, styrkeopbygning eller optimering. En af de atleter vi arbejder med er ironman triatleten Frederik Andersen. Han siger selv: “Mit navn er Frederik Andersen. Jeg dyrker triarhlon med focus på de længere distancer på 10år nu. Til dagligt […]
