Ankelskade | Det her er simple ting du skal vide…

Ankelskade: Sådan behandler du effektivt skaden Vi har alle prøvet at forvride eller forstuve foden, og kan nok godt blive enige om, at det gør ondt. Størstedelen af alle ankelskader opstår enten, fordi man træder forkert eller lander forkert i en hurtig vridning, i løb eller ved spring. Selvom der ikke sker en alvorlig ledbåndsskade […]

Korsbåndsskade | Sådan genoptræner vi dig hos BioMekanikerne.

Har du en korsbåndsskade? Så se denne video og se hvordan vi genoptræner dig i BioMekanikerne.   Hvad er et korsbånd og hvad gør det ?  Et korsbånd er et bundt hårdt bindevæv, der hovedsageligt består af lange kollagenmolekyler. Ligamenter forbinder knogler til andre knogler, i og omkring leddene. De forbinder ikke muskler til knogler […]

BioMekanikerne i Helsingør har ansat Mads Rytter

Mads Rytter er Fysioterapeut og ligesom de andre ansatte i BioMekanikerne meget aktiv sportsmand. Som aktiv triatlet har Mads konkurreret ironman stævner rundt omkring i verden, og har i mange år løbet også. Mads siger selv: “Jeg har været uddannet fysioterapeut siden 2006 og har arbejdsspecialer indenfor idrætsfysioterapi og manuel behandling. Jeg er uddannet i […]

Overrevet akillessene – sådan kan ACP tendo behandlinger hjælpe dig >>

Er din akillessene overrevet? En akillessene kan blive revet over, og i takt med at man bliver ældre bliver det faktisk nemmere og nemmere at gå i stykker på netop den måde. Mænd i alderen 30-50 år er mest udsatte, og det er faktisk flere der bliver ramt end man skulle tro. Symptomerne på at […]

Nakkesmerter og nakkeskade – sådan kan du mindske dine smerter!

Hvad er nakkesmerter? Din hals består blandt andet af hvirvler, der strækker sig fra kraniet og ned til overkroppen. Imellem knoglerne sidder der små disc´s som absorberer stød imellem knoglerne, bla når du går og løber. Knogler, ledbånd og muskler i nakke og hals støtter dit hoved og giver dig mulighed for at bevæge dig, […]

Er du træt af have ondt?

Rigtigt mange idrætsudøvere og aktive mennesker skal på daglig basis håndtere smerter. Det er selvsagt ikke rart, og kan afgjort mærkes på ens følelse af livskvalitet. Det er ubehageligt at have ondt, og for mange kan det medføre andre skavanker, som skabes af netop den smerter der ikke går væk. Dårlig søvn Dårlig søvn er […]