Hælspore er på ingen måder behageligt og er en af de mest hyppige årsager til smerter under foden. Det er noget, der kan ramme os alle, men er særligt noget der rammer fra 40-års alderen. Det tager lang tid at blive fri for en hælspore, når den først er kommet. Derfor er det godt at […]
15
mar
mar
En fibersprængning kan ramme os alle. Det er ikke kun elitesportsfolk eller mennesker, der træner meget, der kan få en fibersprængning. Dog er du særligt udsat, hvis du løber meget i hverdagen eller som en del af din sport. Har du fået en fibersprængning, er det vigtigt, at du sætter ind med det samme, da […]
26
jan
jan
Oplever du spændinger i nakken eller måske smerter bag øjnene? Så har du med al sandsynlighed spændingshovedpine, der er en af de mest almindelige lidelser i Danmark. Ofte bliver spændingshovedpine symptombehandlet med smertestillende medicin. Men, du kan slippe helt af med hovedpinen gennem fysioterapi. Spændingshovedpine er på ingen måder behageligt, og kan både give dig […]
19
jan
jan
Iskiassmerter er ubehagelige, og er et problem, mange oplever på et tidspunkt i deres liv. Du er derfor langt fra den eneste. Men, det betyder ikke, at du skal bide det i dig, da det kan behandles, så du igen kan få en smertefri og funktionel hverdag. Hvad er iskiassmerter? For at forstå, hvad smerterne […]
02
jan
jan
Sportsmassage bliver som udgangspunkt givet til atleter og sportsudøvere på mange niveauer. Men, selvom navnet ikke antyder det, er sportsmassage også et rigtig godt middel til at få løsnet op for arbejdsskader. Idrætsskader og arbejdsskader ligner hinanden Døjer du med en arbejdsskade, som du ikke kan blive fri for, er det ikke nok med velværemassage. […]
Skader er ikke særlige belejlige, da de kan sætte en stopper for den fremgang, du oplever i din træning og generelle præstation, fordi du er nødt til at holde en pause og derefter sætte gang i genoptræning. For at undgå dette så vidt muligt, er det nødvendigt at have fokus på skadesforebyggende træning. Selvom der […]
17
dec
dec
Sportsmassage bliver som udgangspunkt givet til atleter og sportsudøvere på mange niveauer. Men, selvom navnet ikke antyder det, er sportsmassage også et rigtig godt middel til at få løsnet op for arbejdsskader. Idrætsskader og arbejdsskader ligner hinanden Døjer du med en arbejdsskade, som du ikke kan blive fri for, er det ikke nok med velværemassage. […]
10
dec
dec
Skader er ikke særlige belejlige, da de kan sætte en stopper for den fremgang, du oplever i din træning og generelle præstation, fordi du er nødt til at holde en pause og derefter sætte gang i genoptræning. For at undgå dette så vidt muligt, er det nødvendigt at have fokus på skadesforebyggende træning. Selvom der […]
19
nov
nov
Kroniske skader eller kroniske tilstande skyldes som regel en længerevarende uhensigtsmæssig belastning og slitage af muskler og sener eller dårligt ophævet væv. Med hjælp fra terapi med shockwave kan vævet blive påvirket i sådan en grad, at kroniske skader bliver bragt tilbage til det, der mere eller mindre minder om den akutte fase, hvilket muliggør […]
12
nov
nov
En lyskenskade er aldrig behagelig. Særligt fordi smerterne og symptomerne på en lyskenskade ofte kommer snigende. Når det derfor går op for dig, at du har en lyskenskade, har den derfor fået godt fat. Med den rette tilgang og behandling kan du både holde formen ved lige og komme godt over lyskenskaden igen. Hvis du […]
