Gæsteblogger Klaus Nielsen, tidligere professionel mtb-rytter: Hvad har speedway og mountainbike-cykling med hinanden at gøre? Ikke meget, men ondt i armene er en fællesnævner i begge sportsgrene. Det vender jeg tilbage til. Jeg er pt inde i et forløb hos Biomekanikerne, hvor vi dels kigger på et par akutte skader, men også så små er […]
12
apr
apr
Gæsteblogger: Klaus Nielsen, tidligere professionel mtb-rytter. Nu bare glad for at cykle. Konsultation hos fysioterapeut Så blev det endelig tid til første konsultation hos Kenneth. Jeg var super spændt, for jeg stod jo lidt med en akut-skade. Som nogen ved, stod jeg uheldigt på røven for nogle uger siden, og slog mit ene ben ret […]
05
apr
apr
Gæsteblogger, Klaus Nielsen, Tidligere professionel mtb-rytter. Det er ingen hemmelighed, og næppe nogen overraskelse, at en aktiv livsstil, og masser af motion er godt, men kan det egentlig blive for meget? Det kommer dette blog-indlæg til at handle om, med udgangspunkt i mit eget liv.
27
mar
mar
Man kan godt være sund selvom man er svært overvægtig Men.. Når det er blevet sagt, at man kan være sund, selvom man bærer på et par ekstra kilo, så er der stadig nogle vigtige faktorer, der skal overvejes. For det første er det sandt, at hvis man er metabolisk sund, så er risikoen for […]
16
mar
mar
Hvis du lider af kroniske smerter eller sportsskader, ved du, hvor udfordrende det kan være at finde en effektiv behandling. Traditionelle metoder såsom smertestillende medicin og fysioterapi kan være nyttige, men de giver ikke altid den nødvendige lindring. Heldigvis er der nye behandlingsmetoder på markedet, der kan give dig den smertelindring, du har brug for. […]
14
mar
mar
Man skal bare ville det nok, så taber man sig Hvis bare man har motivationen og kan holde fast i den, så er det muligt at tabe sig og holde vægttabet. Ligesom når man siger, “hvis bare jeg havde motivation til at stå op kl. 6 hver morgen, så ville jeg være den sejeste morgenmenneske […]
08
mar
mar
Foråret er på vej – tid til cykeltræning udendørs! Efter en lang og kold vinter er foråret endelig på vej, og det betyder, at det er tid til at tage cyklen udendørs, og nyde den friske luft og solskin. Cykeltræning i foråret kan være en fantastisk måde at komme i form på, og forberede sig […]
07
mar
mar
Er lavt stofskifte årsagen til man vejer for meget? Har du nogensinde hørt, at et lavt stofskifte kan få dig til at tage på i vægt? Og at folk med et højt stofskifte kan spise, hvad de vil, uden at få ekstra kilo på sidebenene Vel, det er både rigtigt og forkert på samme […]
01
mar
mar
Generne bestemmer alligevel bare det hele “Det er jo bare generne, der bestemmer alt!” – lyder det bekymrede råb fra nogle mennesker, der er overvægtige og kæmper en hård kamp mod kiloene. Men er det virkelig så sort/hvidt? Det er rigtigt, at generne har en betydelig indflydelse på vores kropsvægt, men de har ikke […]
27
feb
feb
#1 myte: Spis mindre end du forbrænder Ideen om, at overvægt kun skyldes for meget mad og for lidt motion er en misforståelse, der skaber unødigt skyld og skam for mennesker med overvægt. Selvom det er sandt, at man tager på, når man indtager mere energi, end kroppen har brug for, er biologien bag overvægt […]