De fleste har på et eller tidspunkt forsøgt sig med, at implementere en ny god vane, eller en ny træningsrutine eller lignende, uden held. Det er der faktisk ikke noget underligt i, for al begyndelse er rigtig svær, især hvis man ikke har nogle gode værktøjer til at vedholde sig selv i en ny vane. […]
Mange mennesker lidt af golfalbue og tennisalbue og selvom det er relativt kendte skader, så er der mange der døjer med dem længe før de gør noget ved det. Thaddeus fortæller her hvordan de føles og hvad du selv kan gøre.
Har du problemer med din akillessene? Se den video vi har lavet hvor Tobias fortæller mere om hvad du kan gøre for at komme din skade til livs.
Som fysioterapeuter kommer vi ud for lidt af hvert. Vi ser mange patienter dagligt i vores fysioterapi-klinikker i Helsingør og Hellerup, og alle har forkellige problematikker de kæmper med. Alle oplever og forklarer deres smerter forskelligt, men ofte er det samme lidelse vi ser hos rigtigt mange, selvom det faktisk føles og opleves forskelligt fra […]
Rigtigt mange mennesker døjer med ømme skuldre, eller deciderede skulderskader. De kan komme af mange årsager, men fælles for både generne og de problematikker der er deciderede skader er, at de kan være voldsomt ubehagelige. Man kan gribe skulderskader an på mange måder. Hos os kigger vi altid på den udløsende faktor først og begynder […]
Rigtigt mange idrætsaktive oplever at få problemer med deres knæ. En af de problematikker vi ser ofte er lidelsen der også kaldes : Løberknæ. I denne video fortæller Kenneth om hvad et løberknæ reelt set er, hvordan man kan komme af med det igen, og hvor lang tid det oftest tager.
At løbe, eller at være aktiv kommer med en vis risiko. Det hænger selvsagt sammen med, hvor meget eller hvor lidt “aktiv” du er, men at bevæge sig, og i særdeleshed at løbe, kan give nogle gener henad vejen, som rigtigt mange oplever fra tid til anden. I denne blog har vi ridset nogle af […]
19
nov
nov
Du ved det måske allerede, men for et stykke tid siden slog vi dørene op til vores nye klinik i Hellerup. Så hvis du er en af de Københavnske kunder, der troligt er kørt helt til Helsingør for at få behandling af os, så kan du altså nu nøjes med blot at køre til Hellerup […]
