Gæsteblog: Hvad har speedway og mountainbike med hinanden at gøre?

Arm med tennis albue/golfalbue

Gæsteblogger Klaus Nielsen, tidligere professionel mtb-rytter: Hvad har speedway og mountainbike-cykling med hinanden at gøre? Ikke meget, men ondt i armene er en fællesnævner i begge sportsgrene. Det vender jeg tilbage til. Jeg er pt inde i et forløb hos Biomekanikerne, hvor vi dels kigger på et par akutte skader, men også så små er […]

Behandling af muskelskader

Behandling af muskelskade med shockwave

Gæsteblogger: Klaus Nielsen, tidligere professionel mtb-rytter. Nu bare glad for at cykle. Konsultation hos fysioterapeut Så blev det endelig tid til første konsultation hos Kenneth. Jeg var super spændt, for jeg stod jo lidt med en akut-skade. Som nogen ved, stod jeg uheldigt på røven for nogle uger siden, og slog mit ene ben ret […]

Hvad er Shockwave og K-Laser egentlig?

K laser

Hvis du lider af kroniske smerter eller sportsskader, ved du, hvor udfordrende det kan være at finde en effektiv behandling. Traditionelle metoder såsom smertestillende medicin og fysioterapi kan være nyttige, men de giver ikke altid den nødvendige lindring. Heldigvis er der nye behandlingsmetoder på markedet, der kan give dig den smertelindring, du har brug for. […]

Generne bestemmer det hele – vægttabsmyte #2

Billede af genstreng

Generne bestemmer alligevel bare det hele   “Det er jo bare generne, der bestemmer alt!” – lyder det bekymrede råb fra nogle mennesker, der er overvægtige og kæmper en hård kamp mod kiloene. Men er det virkelig så sort/hvidt? Det er rigtigt, at generne har en betydelig indflydelse på vores kropsvægt, men de har ikke […]

Myter vedrørende mad og træning – vi bryder myterne ned en ad gangen, her er myte #1

Kvinde der laver squats

#1 myte: Spis mindre end du forbrænder Ideen om, at overvægt kun skyldes for meget mad og for lidt motion er en misforståelse, der skaber unødigt skyld og skam for mennesker med overvægt. Selvom det er sandt, at man tager på, når man indtager mere energi, end kroppen har brug for, er biologien bag overvægt […]